Bewusstheit durch Bewegung –
Bewegung mit Bewusstheit
Mit der Feldenkrais®-Methode neue Bewegungsmöglichkeiten, mehr Leichtigkeit und eine größere Beschwingtheit in Ihren Bewegungen, sowie ein angenehmes Wohlbefinden für Körper und Seele entdecken.
Neue Bewegungsmöglichkeiten
Verbessern Sie Ihre Lebensqualität: Ich biete Feldenkrais®-Kurse sowie Somatic Experiencing® an. In Einzel- und Gruppenstunden unterstütze ich Sie dabei, neue Bewegungsmöglichkeiten zu erlernen und anzuwenden. Sie gewinnen dadurch mehr Vertrauen in das eigene Potenzial und erreichen eine größere Freiheit in Ihrem Tun.
Für wen eignet sich die Feldenkrais®-Methode?
Mein Angebot an Sie
Bewusstheit durch Bewegung
Nehmen Sie mit der Feldenkrais®-Methode alte einschränkende Bewegungsmuster bewusst wahr und verändern Sie sie durch neue Bewegungserfahrungen.
Was ist die Feldenkrais®-Methode?
Mit der Feldenkrais®-Methode können Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und die Körperhaltung verbessert werden.
Hintergrundinformationen
Funktionale Integration
Im Vordergrund jeder Einzelbehandlung steht das individuelle und spezielle Thema der einzelnen Person.
Mehr erfahren
Meine Arbeit
Die Ausbildung als Tanztherapeutin (ITA®), Feldenkrais®-Pädagogin und als Somatic Experiencing®-Practitioner bilden die therapeutische Grundlage meiner Arbeit. Die Feldenkrais®-Methode begleitet mich bereits seit den frühen achtziger Jahren. Sie steht im Mittelpunkt meiner Arbeit mit Erwachsenen als auch mit Kindern.
Was können Sie von der Feldenkrais®-Methode erwarten?
Zunahme der Beweglichkeit und des Körpergefühls
Spürbare Leichtigkeit und Eleganz bei der Bewegungsausführung
Eine Verbesserung der Körperhaltung und der Koordination
Erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer
Funktionale Verbesserungen bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen
Abbau von Stress und Verspannungen
Steigerung des emotionalen und physischen Wohlbefindens
Mehr Bewusstheit und Achtsamkeit im Alltag
Erhöhtes Ausdrucks- und Bewegungsrepertoire bei Sportlern, Schauspielern, Musikern und Tänzern
Für wen eignet sich die Feldenkrais®-Methode?
Bei allgemeinen Beschwerden im Rücken mit Bewegungseinschränkungen und Schmerzen
Schulter-Nackensyndrom mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
Bei Bewegungseinschränkungen im Hüftgelenk, manchmal mit Schmerzen verbunden
Probleme mit den Knien und Füßen, Probleme durch Skoliose
Nach einem Bandscheibenvorfall
Steifigkeit im Schultergelenk
Bei Kopfschmerzen und Zähneknirschen
Vermehrte körperliche Anspannungen durch psychosomatische Störungen
Bei Stress und schneller Ermüdung
Schwierigkeiten in der Körperaufrichtung und in der Koordination von Bewegungsabläufen
Bei Interesse an Bewegung und Körpererfahrung und deren Erweiterung
Verfeinerung der Fähigkeiten bei Sport, Tanz, Musik
Elfriede Meyer
Diplom Sozialpädagogin
Somatic Experiencing® - Practitioner
Tanztherapeutin ITA®
Marte Meo®-Therapeutin
Mellatz 39 | 88145 Opfenbach
Telefon: 08381 9487747
Mobil: 0152 03 01 78 50
E-Mail: elf.meyer@web.de